Gejala asam lambung dapat diatasi dengan pengobatan yang tepat, baik pengobatan medis maupun pengobatan mandiri. Pengobatan medis akan diberikan oleh dokter, sedangkan pengobatan mandiri dapat Anda lakukan di rumah.
Pengobatan medisPengobatan medis untuk asam lambung tergantung pada tingkat keparahan penyakitnya.
- Pada kasus asam lambung ringan, pengobatan yang diberikan biasanya berupa obat-obatan untuk mengurangi produksi asam lambung, seperti obat-obatan golongan proton pump inhibitor (PPI). Obat-obatan PPI bekerja dengan cara menghambat produksi asam lambung di lambung.Pada kasus asam lambung yang lebih parah, pengobatan yang diberikan dapat berupa operasi untuk memperkuat LES. Operasi ini dilakukan untuk memperkuat LES, sehingga dapat mencegah asam lambung naik ke kerongkongan.
Pengobatan mandiriBerikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda mengatasi gejala asam lambung:
- Istirahat yang cukup. Istirahat yang cukup penting untuk membantu tubuh melawan infeksi dan pemulihan.Minum banyak cairan. Cairan dapat membantu menetralisir asam lambung dan mencegah dehidrasi.Menghindari makan berlebihan. Makan berlebihan dapat menyebabkan perut menjadi penuh dan meningkatkan tekanan pada LES.Tidak makan atau minum dalam waktu 3 jam sebelum tidur. Hal ini dapat membantu mencegah asam lambung naik ke kerongkongan saat Anda berbaring.Menghindari merokok. Merokok dapat melemahkan LES dan meningkatkan risiko asam lambung.Hindari mengonsumsi makanan dan minuman yang dapat mengiritasi lambung, seperti makanan pedas, asam, atau berlemak.Menjaga berat badan ideal. Kelebihan berat badan dapat meningkatkan tekanan pada LES.Mengangkat kepala tempat tidur. Mengangkat kepala tempat tidur sekitar 15 cm dapat membantu mencegah asam lambung naik ke kerongkongan saat Anda berbaring.
Berikut adalah penjelasan lebih lanjut tentang masing-masing metode pengobatan asam lambung:Obat-obatanObat-obatan dapat digunakan untuk mengobati penyebab asam lambung, mengobati komplikasi asam lambung, atau membantu mengelola asam lambung.
- Obat-obatan untuk mengobati penyebab asam lambung, seperti obat-obatan untuk mengobati penyakit GERD atau hernia hiatus.
Obat-obatan ini bekerja untuk mengendalikan atau menyembuhkan kondisi yang menyebabkan refluks asam.
- Obat-obatan untuk mengobati komplikasi asam lambung, seperti obat-obatan untuk mengobati anemia, tekanan darah tinggi, atau penyakit tulang.
Obat-obatan ini bekerja untuk mengatasi masalah yang disebabkan oleh refluks asam, seperti anemia, tekanan darah tinggi, atau penyakit tulang.
- Obat-obatan untuk membantu mengelola asam lambung, seperti obat-obatan PPI atau obat-obatan golongan H2 blocker.
Obat-obatan PPI bekerja dengan cara menghambat produksi asam lambung di lambung. Obat-obatan H2 blocker bekerja dengan cara mengurangi produksi asam lambung di lambung.Perubahan gaya hidupPerubahan gaya hidup dapat membantu menunda perkembangan asam lambung dan mengurangi risiko komplikasi.
- Menjaga berat badan ideal. Tekanan darah tinggi dan gula darah tinggi dapat merusak lambung.
Anda dapat menjaga berat badan ideal dengan mengonsumsi obat-obatan, mengikuti diet sehat, dan berolahraga secara teratur.
- Olahraga secara teratur. Olahraga dapat membantu menjaga kesehatan lambung dan menurunkan tekanan darah.
Anda disarankan untuk berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari.
- Menjaga berat badan ideal. Kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan diabetes, yang dapat merusak lambung.
Anda dapat menjaga berat badan ideal dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan berolahraga secara teratur.
- Mengonsumsi makanan yang sehat. Makanan yang sehat dapat membantu menjaga kesehatan lambung.
Anda disarankan untuk mengonsumsi banyak buah, sayuran, dan biji-bijian utuh.
- Hindari merokok. Merokok dapat merusak lambung dan meningkatkan risiko komplikasi asam lambung.
Jika Anda merokok, berhentilah merokok.Dengan pengobatan yang tepat dan perubahan gaya hidup yang sehat, Anda dapat mengelola asam lambung dan menjalani hidup yang sehat dan produktif.